Aos 65 anos, as pessoas já não vêem a reforma como o fim.

Marianne Koch: Uma nova perspetiva - Aos 65 anos, as pessoas já não vêem a reforma como o fim.

Marianne Koch: Sim, é frequente vermos o envelhecimento como um aspeto negativo da vida, o que não é exato.

Porque é que envelhecer se tornou uma vergonha social?

Antigamente, as pessoas eram "velhas" mesmo a partir dos 50-60 anos. A geração mais jovem ridicularizava as pessoas dessa faixa etária, chamando-lhes "composties" ou "góticos". Lenta mas seguramente, criámos uma perceção negativa do envelhecimento. Em sociedades onde isso não acontece, como no Japão, a situação dos idosos é bem diferente. Estamos apenas no início desta transformação. Com o aumento da esperança de vida, ninguém acredita que tudo acaba aos 65 anos.

Quais são os benefícios de já não sermos jovens?

Ao contrário do que acontecia antigamente, ter vinte anos nem sempre é maravilhoso. Muitos jovens enfrentam a solidão e as dificuldades da sua vida e do mundo em geral. As vantagens da velhice residem no facto de, durante este período, se estar relativamente livre de constrangimentos profissionais e outros, o que permite sentir que se está novamente a fazer a diferença na vida.

Pode dar um exemplo?

Ao envelhecer, muitas pessoas retomam interesses da sua juventude, interesses para os quais nunca tiveram tempo devido às exigências da vida. Iniciar novas actividades nos últimos anos é uma excelente forma de explorar novos territórios.

Mas e se nunca teve nenhum passatempo ou interesse?

Então, considere planear os próximos dez anos quando tiver cerca de 70 ou 80 anos. É fundamental não pensar: "Agora é que é...". Os centros de educação de adultos oferecem uma grande variedade de cursos fascinantes - desde a apicultura à história grega. Tudo o que precisamos é de motivação para tentar algo novo.

Está preocupado com o facto de envelhecer?

Não, na verdade já sou bastante velho e até agora tem sido uma viagem bastante tranquila. E o que me espera é o encore, que aguardo com grande expetativa e positivismo.

Ser positivo é uma decisão consciente?

É um pouco assim. Sem dúvida que está nos meus genes. Também reparei que respondo de forma muito positiva a experiências positivas. Escusado será dizer que a minha vida nem sempre foi de sol e arco-íris. Já passei por altos e baixos, alguns dos quais muito baixos. Por isso, quando encontro os aspectos desafiantes nos meus sonhos, talvez seja a minha forma subconsciente de lidar com eles durante o dia.

O que é que ajuda quando a vida não é perfeita?

Concentrarmo-nos nos aspectos positivos da nossa vida é crucial. Reconhecer a segurança dos nossos países de origem, a disponibilidade de alimentos saudáveis e a presença de amigos e familiares com quem podemos desfrutar de relações gratificantes é o que ajuda. Enfatizar os pontos positivos da vida traz otimismo.

Qual é a sua grande aspiração?

O meu maior sonho é que, quando chegar ao fim, tudo seja como eu imaginava quando tinha 25 anos. Respondi à pergunta: "Como é que quer morrer?" nessa altura: Saudável e contente. Isso continua a ser verdade para mim.

Pode ser considerado contraditório que as pessoas idosas sejam saudáveis?

Não, não necessariamente. Eu interpreto-o como viver uma vida saudável enquanto se perde gradualmente a força. Pode não representar a sabedoria suprema, mas pelo menos é um plano exequível.

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Fonte: symclub.org