Pouco tempo depois - Depois do último cigarro, o que é que acontece no seu corpo?
Após um curto período de tempo, o corpo de uma pessoa pode recuperar das mais de 3000 toxinas presentes numa beata de cigarro.
Após 20 minutos
O ritmo cardíaco e a tensão arterial diminuem! Isto acontece porque há menos dopamina, a hormona do stress, libertada no sistema nervoso central.
A circulação sanguínea nas mãos e nos pés melhora, os vasos sanguíneos alargam-se.
Após 12 horas
► A quantidade de monóxido de carbono no sangue volta ao normal. Consequência: Os glóbulos vermelhos podem funcionar mais eficazmente, fornecendo oxigénio a todos os órgãos. Sente-se com mais energia!
Após 24 horas
► O olfato e o paladar tornam-se mais apurados! Motivo: Os receptores na boca e no nariz tornam-se mais sensíveis.
Após 2 a 12 semanas
► A função pulmonar começa a recuperar gradualmente. Motivo: Os chamados cílios dos pulmões voltam a desempenhar a sua função normal, transportando mais muco e partículas para fora dos brônquios.
► O sistema imunitário reforça-se gradualmente. Existem mais de 8000 substâncias no fumo do tabaco que colocam todo o corpo sob pressão - agora estão a desaparecer.
► A sua pele tem agora um aspeto melhor: Já não tem um aspeto pálido. Motivo: A melhoria da circulação revitaliza as células!
Após 3 meses
► A fertilidade masculina e feminina começa a melhorar. Nos homens, os espermatozóides tornam-se mais móveis, a sua qualidade melhora. Fumar reduz a fertilidade em 50%.
Nas mulheres, os óvulos são mais bem transportados. No revestimento do útero, a nicotina e as toxinas deixam de se acumular. Resultado: O risco de aborto espontâneo e de parto prematuro diminui. Se uma mulher fuma 15 ou mais cigarros por dia, o risco de parto prematuro aumenta em 58%.
Após 6 meses
► Respira-se melhor. As mucosas sensíveis da garganta, do nariz e da zona dos ouvidos recuperaram. Os seios nasais estão também amplamente regenerados.
Após 9 meses
► Os pulmões começaram a regenerar-se. Agora, a tosse e a falta de ar do fumador desapareceram e ele pode respirar livremente! O risco de infecções pulmonares (por exemplo, bronquite, pneumonia) é significativamente reduzido.
Após 1 ano
O risco de um ataque cardíaco devido a artérias cardíacas bloqueadas é reduzido para metade. O sangue flui melhor. As paredes internas dos vasos sanguíneos são mais estáveis, a tensão arterial melhora. O nível de colesterol também baixou significativamente.
Ao fim de 5 anos
O risco de cancro da boca, da garganta, da laringe e da bexiga é reduzido para metade. Razão: As substâncias cancerígenas presentes no fumo promovem a transformação de células danificadas em células cancerígenas.
► Nas mulheres, o risco de cancro do colo do útero volta a ser o de uma não fumadora (cerca de 4.540 mulheres por ano).
O risco de acidente vascular cerebral (AVC) também diminui neste período para o de um não fumador. Motivo: A tensão arterial é mais baixa e há menos placas (depósitos) perigosas nos vasos sanguíneos que podem causar bloqueios.
Após 10 anos
O risco de morte por cancro do pulmão é reduzido para metade. O risco de cancro oral, da garganta e do pâncreas também diminui significativamente.
Ao fim de 15 anos
► O risco de morte por cancro do pulmão é reduzido para metade. O risco de cancro da boca, da garganta e do pâncreas também diminui significativamente.
O risco de ataque cardíaco baixou para o de um não fumador.
O risco de desenvolver diabetes também diminuiu significativamente, uma vez que o nível de colesterol é mais baixo e os rins funcionam melhor.
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