Dia Mundial do Não Fumador - O argumento para acabar com o tabagismo imediatamente
Já tentou deixar de fumar várias vezes? Então, porque não tentar de novo - e agora?
Porque sim: 31 de maio é o Dia Mundial sem Tabaco! Desde 1987, este evento anual tem vindo a chamar a atenção para as ramificações do tabagismo neste dia em particular, sob vários slogans.
Quando é que o Dia Mundial sem Tabaco foi celebrado pela primeira vez?
O Dia Mundial sem Tabaco foi criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Com início a 31 de maio de 1987, este dia tem sido comemorado anualmente com um slogan diferente em cada ano. O lema do Dia Mundial Sem Tabaco de 2024 ainda não foi anunciado.
Eis alguns slogans de anos anteriores:
- 1995: Fumar custa-nos mais do que pensamos!
- 2018: Cuidado com quem perdes o teu coração!
- 2022: Salva o (teu) futuro. #VivaSemTabaco
- 2023: Comida em vez de tabaco. Quem é que consegue transformar o tabaco em comida? #ComidaEmNoLugarDoTabaco
Foi inicialmente proposto pela Assembleia Mundial da Saúde (AMS) estabelecer o Dia Mundial sem Tabaco a 7 de abril de 1988 como "Dia Mundial sem Tabaco". No entanto, o "Dia Mundial sem Tabaco" foi mais tarde transferido para 31 de maio. A razão para esta alteração continua por esclarecer.
Quais são os objectivos do Dia Mundial sem Tabaco?
O principal objetivo do Dia Mundial sem Tabaco é sensibilizar para os perigos e riscos para a saúde associados ao consumo de tabaco. É uma boa razão para marcar este dia no seu calendário, uma vez que mais de seis milhões de pessoas sofrem de doenças relacionadas com o tabagismo. É fundamental chamar a atenção para os efeitos adversos do consumo de tabaco, especialmente para os 500 000 fumadores passivos, dos quais 150 000 são crianças.
Para além do Dia Mundial sem Tabaco, o tabaco está também associado a outros problemas de saúde: Fumar danifica quase todos os órgãos do corpo. É o catalisador de vários tipos de cancro e pode resultar em infertilidade e problemas gastrointestinais. Os sistemas respiratório e cardiovascular são particularmente afectados.
As organizações e associações nacionais de saúde estão a tentar aumentar a sensibilização para os impactos do tabagismo na saúde e para as mortes e doenças associadas. Atualmente, o governo ainda não decretou uma proibição total do tabaco.
No entanto, certas áreas como escolas, instituições de saúde e instalações públicas culturais, desportivas e recreativas são designadas como zonas livres de fumo. A Lei de Proteção dos Não Fumadores na Alemanha protege os fumadores passivos e os não fumadores, ao mesmo tempo que regulamenta uma proibição total do tabaco.
Para além de aumentar a sensibilização, o Dia Mundial sem Tabaco também tem como objetivo
- Realizar campanhas de sensibilização pública dirigidas a crianças e adolescentes para os desencorajar de consumir produtos do tabaco
- Incentivar os indivíduos e as organizações a contribuírem para iniciativas anti-tabaco.
Deixar de fumar pode melhorar significativamente a sua saúde
Se fumar cigarros lhe parece pouco apelativo e diz "não, obrigado", então essa é uma excelente escolha!
O consumo de tabaco está a diminuir anualmente. Em 2001, o Ministério Federal da Saúde informou que o consumo entre os jovens dos 18 aos 25 anos era ainda de 44,5%, tendo diminuído para 29,8% uma década mais tarde. No entanto, cada fumador contribui para a desflorestação das florestas para o cultivo do tabaco. A OMS afirma que, a nível mundial, são necessários mais de um milhão de hectares para o cultivo do tabaco.
Embora o tabagismo não seja apenas prejudicial para o ambiente, mas também esteja associado ao trabalho infantil e à insegurança alimentar, os agricultores que auferem salários escassos recorrem frequentemente a trabalho familiar não remunerado, em especial envolvendo trabalho infantil.
Quando deixar de fumar, terá inúmeros benefícios para a sua saúde:
- Redução do risco de ataques cardíacos, doenças cardíacas e cancros
- Diminuição do risco de disfunção erétil nos homens e aumento do risco de abortos e partos prematuros nas mulheres
- As pessoas à sua volta, especialmente as crianças, deixam de estar expostas ao fumo passivo
- Redução dos custos ambientais e prevenção da poluição global
Para além da melhoria da sua saúde, a sua carteira também beneficiará. O dinheiro que gasta com o tabaco pode ser investido de forma mais sensata e, por exemplo, em alimentos nutritivos.
Ao eliminar um maço de cigarros por dia, pode poupar até 190 euros num mês! Que tal esta perspetiva fantástica?
É compreensível que não seja fácil deixar de fumar. Mas com determinação e o apoio dos seus entes queridos e dos profissionais de saúde, pode vencer este desafio.
