Medicamentos sujeitos a receita médica, ligaduras, aparelho de medição da temperatura - O essencial do seu estojo de primeiros socorros num só lugar.
As férias no estrangeiro podem ser uma experiência agradável, mas o que é pior do que ter de lidar com o desconforto ou a doença enquanto desfruta do seu tempo fora? Para garantir que a sua viagem não tem problemas de saúde, é crucial preparar corretamente o seu estojo de primeiros socorros. Aqui está uma lista de itens que deve incluir:
Artigos essenciais para o seu estojo de primeiros socorros
- Repelente de insectos e gel anti-coceira
- Protetor solar e loção pós-solar
- Prevenção de alergias contra erupções solares
- Medicamentos para enjoos de viagem
- Medicamentos para a obstipação e azia
- Tratamento da diarreia, juntamente com electrólitos para reidratar o corpo
- Analgésicos para febres ou dores
- Medicamentos para a constipação (expectorantes), gotas para os olhos e para os ouvidos
- Ligaduras, gaze, tesoura e desinfetante para feridas
- Pomada térmica para nódoas negras e entorses
- Creme para o herpes (se necessário)
- Profilaxia da malária e rede mosquiteira (consoante o destino)
É importante notar que as crianças podem necessitar de medicação diferente da dos adultos, por isso leve doses extra para elas.
Itens adicionais para o seu kit de primeiros socorros
Para preparar um kit ideal, considere a possibilidade de o montar você mesmo em vez de comprar um pré-fabricado. Desta forma, não só poupará dinheiro, como também garantirá que o kit satisfaz as suas necessidades específicas.
Aqui ficam algumas dicas:
- Mantenha os seus medicamentos longe da luz solar, de preferência num local fresco e escuro, como um armário de um quarto de hotel.
- Leve na bagagem de mão medicamentos suficientes para toda a viagem, para o caso de se perder a bagagem.
Kit de primeiros socorros para pessoas com doenças crónicas
Para quem tem doenças crónicas que requerem medicação regular, há pontos a considerar:
- Consultar o seu prestador de cuidados de saúde sobre a possibilidade de levar a sua medicação para o seu destino de férias.
- Leve consigo um atestado médico certificado em inglês, especialmente se estiver a usar narcóticos. Este formulário está disponível no Instituto Federal de Medicamentos e Dispositivos Médicos.
- Leve medicamentos suficientes para toda a viagem. Indique o fabricante, a dosagem e os ingredientes activos - isto ajuda a obter substitutos adequados.
Dica: A criação de um registo de saúde eletrónico antes das férias pode beneficiar os idosos e os doentes crónicos, como os alérgicos, os diabéticos ou os asmáticos. Desta forma, os médicos podem aceder a informações vitais em caso de emergência e fornecer o melhor tratamento possível.
Seguro de saúde e férias
Antes de viajar, informe-se junto da sua companhia de seguros de saúde sobre a cobertura no seu destino de férias.
- Os direitos a prestações podem ser diferentes, pelo que deve ter em conta os eventuais custos adicionais.
- O tratamento de emergência e a hospitalização exigem frequentemente o pagamento em dinheiro. Os repatriamentos não são cobertos pelo seguro.
Vacinas importantes
Pesquise os riscos de saúde prevalecentes no seu país de destino e determine como se proteger com as vacinas. Idealmente, vacine-se semanas antes da sua viagem, sendo que as vacinas funcionam eficazmente mesmo em cima da hora!
Não se esqueça de levar o seu certificado de vacinação e o cartão de seguro durante a sua viagem.
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Fonte: symclub.org
